夏天周末出游需要注意什么？

提前看天气预报。出行前一定要提前看好天气预报，做好出行前的准备工作，决定是带雨伞还是太阳伞，这样可以帮助自己减少负重。

休闲凉快的服装。夏天天气炎热，一定要穿凉快、休闲的衣服，这样有利于汗液排出，蒸发吸热嘛！

轻便合脚的鞋子。即使只是周末出行，时间很短，也一定要选择轻便合脚的鞋子，尽量不要穿新鞋，以防走路多会磨脚。

太阳镜、防晒霜、凉帽。夏天紫外线强烈，很容易灼伤皮肤，所以防晒霜必须要擦。太阳镜既可以挡住强光，还是拍照的不错道具。凉帽方便易带。

水、食物、水果。水是必带的，可以补充失掉的水分，可适量带，以避免负重太多。夏天气温高，食物比较容易滋生细菌，自带食物或小食品比较放心。水果既可以补充水分，还可以补充维生素。

太阳伞、雨伞，两用的最好。带把太阳伞，当然用了太阳帽就不用了。建议男士还是带把伞。夏天天气多变，还是带把雨伞，两用的伞再好不过。

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