张爱玲曾说：“遇见你我变得很低很低，一直低到尘埃里去，但我的心是欢喜的，并且在那里开出一朵花来。”也许喜欢一个人，就会感到自卑，总感觉对方会不会喜欢自己，总是会患得患失。然而正是在这样的心理状态下，反而展现不出自己的从容和自信。那么如何用悲伤挽回前男朋友呢？
首先，要让自己放下恐惧真正让一个人感觉到害怕的是，自己对改变的恐惧。恐惧影响了人做事的“行云流水”。在人没有恐惧之前，往往做事情因为没有约束而非常从容，非常顺利，突然心中一闪念，恐惧浮现，流畅的能量开始“打结”、人开始怀疑和纠结这样到底行不行，开始担忧结果、效果等等。一担忧，人之前很“顺”的状态一下子被打断，灵感也一下子中断了。所以，即使你很难过，很悲伤，但是要想挽回前男友，你一定要试着放下对失败的恐惧，努力去争取你想要的结果。
其次，告诉对方，你把他当做了你的真爱去珍惜遇到真爱的人时，往往更容易表现出自己的脆弱。所以悲伤也是正常的。遇到真爱的人时，即使再难，也要努力争取和他相伴一生，因为当他离去时，一切都来不及了。所以，你要想办法让对方知道，你不是一个很脆弱的人，只是因为你把对方作为你的真爱，所以才处处忍让，委曲求全，因为你认为如果对自己爱的人都不能成全，还如何指望别人来爱你。
再次，既要面露苦色，也要学会让自己强大悲伤从来都不能解决问题，有时候也许会换得对方一时的怜悯，但是却很难真正打动对方。所以，你可以展示自己的悲伤，也可以让对方看到你的坚强。如果自己不够强大，再喜欢的东西放在你眼前也无能为力，只能这样乖乖的看着，这就叫：心有余，而力不足。所以，若是爱对方，就要学会做一个内心强大的人，愿意为一个人坚守，愿意以自己的方式挽留对方，这也是对你自己的尊重。
最后，既要欣赏对方，也要让对方感觉到你的努力如果你没有让对方感觉到你对他的尊重和崇拜，你就无法让对方真正的爱你，因为没有一个人不喜欢自己的。没有安全堡垒支撑的人，往往无法从容不迫地理清自己面对的现况，只要一有人靠近自己，就会像溺水的人抓住浮木般，误认对方为安全堡垒而紧抓着不放。
挽回前男友可以用的方法:你要让对方看到失去对方你很悲伤，同时你也会勇敢地面对你们之间的感情，无论结局如何，你都不愿意轻易地放手。因为既然爱了，从来都没有主动放手。你越是能让对方感受到你对他的尊重和需要，你就越能够顺利地挽回他。