柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。
工具/原料
1
玻璃杯子
2
柠檬
方法/步骤
1
挑选新鲜的柠檬,将柠檬洗干净
2
将洗净的柠檬去掉头尾,将中间的部分分成一小片一小片
3
将切好的柠檬片放入大杯中,倒入凉开水。
4
一般的一个柠檬加一升水左右就可以了。注意要用凉开水而非开水,否则会有剧烈的酸味和苦味,用凉开水则会留下柔和的酸甜清香味,并且柠檬里的Vc也会得到比较好的保存。(加入一点点蜂蜜口感更好,(注意,加蜂蜜的话,要用温开水的,这样可以保住蜂蜜的营养物质)
5
如果个人喜欢,还可以加一点点冰进去,这样很可口,好喝,美美哒
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经常和柠檬水是一个很好的生活习惯,既美白,又可以瘦身,是一个很不错的饮品,大家在家自己就可以做,口味可自行调整。
注意事项
1
注意:泡新鲜柠檬的时候要用凉开水
2
注意:如需添加蜂蜜,则需选择温开水,这样可以保住蜂蜜的营养成分
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