篮球 场地
球员
首先要积极主动去接触篮球，不要强迫自己。多动脑，勤思考自觉分析动作的情况。
移动技术作为攻防技术的基础，在篮球比赛中运用广泛。移动技术是由走，跑，跳，急停，转身等脚步动作组成。 1.起动 1.用途：起动是改变精致状态下的一种方法。快速的起动使进攻队员摆脱防守的有效方法，也是防守队员抢占有利位置，防止对方最有效的方法之一。要练好移动技术掌握好重心，移动要迅速结合转身，摆脱防守队员。
要练好传接球。娴熟的掌握传接球技术，才能更有效地发挥集体力量，才适应现代篮球比赛的需要。精妙的传球不仅能够打破对方的防御部署，而且给同伴创造更多更好的投篮机会。
投篮技术。投篮得分的多少直接影响比赛的胜负，一切进攻，战术运用的最终目的都是创造更好的投篮机会。 单手投篮：投篮手五指自然张开，手腕后仰，手心空出，用指跟以上部位触球肘关节自然下垂，另一手扶球的侧上部，举球于同侧头或肩的前上方。
运球 运球是持球队员在原地或进行中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的一种动作方法。 练好高运球，低运球，运球急停跳起，体前变向运球，运球转身，背后运球，胯下运球。
持球突破 持球队员运用合理的脚步动作与运球技术相结合，快速超越防守队员的一项攻击性很强的进攻技术。 所学知识全部结合突破 传球 上篮 投篮得分。