躲避盘正式名字为DODGEBEE,它是一项融合了躲避球(DODGEball) +飞盘(FrisBEE)的运动。是一项出于对安全性的考量,将躲避球以软飞盘取代,并且融入了飞盘运动的投掷与飞行的技巧的运动。
工具/原料
1
躲避盘
2
场地:一块18mx9m的场地,中间线延伸出2m将场地分成四大区域
3
两队选手,每一队13人,至少9人,若低于9人,裁判即可宣布该队失败。每队分为内场选手和外场选手
方法/步骤
2
准备:慢跑热身
3
基础:1.反手投掷三步骤 2.快速掷盘技巧教学 3.规则讲解 4.模拟礼仪
4
提升:上下两半场比赛
5
结束:1.肌肉冷身 2.自己哪里表现好? 3.结语
注意事项
1
内场选手:1)躲避对方的攻击。若躲避失败,就必须从通道去外场做外场选手。 2)可强接盘。接盘成功,即获得盘权。身体部位已接触到盘但接盘失败,即出场成为外场选手。3)可攻击对方内场选手,一旦击中,对方内场选手出场成为外场选手。
2
外场选手:1)攻击对方的内场选手。 2)一旦击中,除过对方内场即出场成为外场选手之外,其自身亦可自行决定是否进入内场,成为内场选手。
3
赛制:1)上下两半场,各自为5分钟(时间由主办方自主决定)。 2)时间内,任一队伍内场已无选手,或比赛时间结束后,内场选手较多的队伍获胜。 3)上下半场合计之总分数较高者为胜方。若合计总数持平,则进行延长赛或比赛采取积分制时,可有平局,各获相同积分。
4
盘权:1)停止状态的躲避盘所有权:两队选手都无法接住的躲避盘,当躲避盘最后停在哪一队的区域内,即属于那一队。 2)落地后滚动的躲避盘:当其经过自己的区域是=时候,每个选手都有权利去阻截,成功阻截即获得盘权。但是绝不可以越界阻截与捡盘 。 3)飞行在空中的盘:如果成功接到的话,即获得盘权。如果没有接到,即被“淘汰”成为外场选手。
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