怎样给自己的生活减压

减去多余的物品，我们囤积的已经不只是物品，更是一种已经给现代人带来负担和精神压力的物欲。

生活的主角不是物品，而是你。将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，这才是我们该学会的生活思考方式。

减去无效的朋友圈，给生活做减法，不只是局限在物质上，在交际和人脉上同样适用，所谓的扩大交际圈，不仅没有带来任何好处，还一直处于被打扰，被消耗的状态中。

所以，是时候审视一下自己的交际圈，去除一些表面的“人脉”，给自己的“朋友圈”做个减法，只有决定断舍离的时候，你才会发现真正重要的人是谁。

学会给自己生活做减法，还要明白我们想要的东西太多，而真正需要的却又是很少的，所以把生活中所有不再需要的东西丢弃掉，把朋友圈中那些经常无病呻吟、负能量爆棚的人删掉，把你难以实现的太多人生目标精简一下，选择最值得最现实的留下一到两个来。

曾国藩曾说过：既往不恋，未来不迎，当下不杂。所以真正了不起的生活，不是不论需求的无所不有，而是保有品味的精致至简。我们要对以往该刷新的就刷新，该删除的就删除，该重启的就重启，这样才能让自己轻装上阵取得自己人生的胜利。