日常生活中我们常喝的乳制品品种很多，今天我们来探讨一下喝活菌乳酸菌的好处~
食材
乳酸菌饮品 1瓶
方法/步骤
1
活菌型乳酸菌可以抑制对人体有害的腐败菌和病原菌；
2
可以减少因便秘引起的各种身体不适症状，促进肠道蠕动，有利于排便，维护肠道健康；
3
让过敏体质人群避免腹泻，可以一定程度上改善体质；
4
抑制有害菌，提高人体免疫力，增强机体抵御病毒和外部侵袭的能力；
5
能够促进消化液的分泌，增加胃酸，增强人体消化功能，促进食欲；
6
坚持喝乳酸菌饮品，对身体有非常大的好处，老少皆宜哦。
注意事项
每天一杯乳酸菌，身体倍棒！
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