白天我们都会很仔细的呵护肌肤，减少外界对肌肤的刺激，在晚间的时候也一定要呵护好肌肤，而且在排出体内垃圾的时候也都是在晚间进行的，那么，在晚间该怎么去护理肌肤呢?有什么有什么注意事项呢?
工具/原料
1
手表
2
手机
方法/步骤
1
首先，尽量退去身上所有束缚物 一般在睡觉前，我们在睡觉前都会褪去身上的所有束缚物，但是有些人就习惯的带着手表或者衣物睡觉，特别是穿着内衣睡觉，其实这样是很不科学的，像是手表，在睡眠时会干扰脑波神经，影响睡眠质量，而穿着内衣更是会增加胸部的疾病的发生的。
2
其次，睡前禁忌 在睡觉前，一定要将脸上的妆容彻底洗掉，特别是眼部，因为眼部的肌肤最脆弱，如果卸妆不当，会破坏眼部肌肤，造成眼部红肿的症状，应该沾湿化妆棉，然后敷在眼上10-20秒，然后轻轻擦拭就好，不但可以轻松卸掉，还可以保护眼部的肌肤。
3
最后，睡前手机关机 手机现在可以不能缺少的，但是到晚间睡觉时最好还是关机了，因为现在的手机辐射也不可小视，手机产生的辐射会影响脑神经的干扰，影响睡眠，一个无质量的睡眠是会损伤肌肤的。
注意事项
1
在睡觉前不要喝太多的水，不然会产生脸部的浮肿
2
在晚间睡觉的时候，尽量还是选择裸睡吧，不但有利于健康，还能增加免疫力
下一篇：夜间皮肤的护理方法