华灯初上，夜幕降临，城市的霓虹掩盖了点点繁星，结束一天的工作，神清气爽。电脑、手机、网络通通走开，给自己一点独处的时间，让身体和心灵都来一次彻底的放松。夜晚的黄金时间其实是皮肤修复的最好时刻，但你在睡眠时，肌肤的水分会不断蒸发且得不到补充，此时的肌肤就进入了非常干燥的阶段，如果抓住夜晚四个时间点，将为肌肤的修复起到事半功倍的效果。
方法/步骤
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皮肤恢复干燥机能的最低值出现在20点-23点，最好在19点完成卸妆清洁，或者回家后立即卸妆，不要甘做懒女人，等到洗澡时或者睡前才想起清洁工作。肌肤在一天的辐射压力下已经疲惫不堪，快让它好好休息吧。
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这个时间段是皮肤温度最低、机能最迟钝的时间段，渐渐安静下来的你，白天的“兴奋激素”会慢慢回落，褪黑激素自动上升，这种激素让我们放松而昏昏欲睡，同时它是身体中超级“抗氧化大将”，帮助肌肤代谢新生。热身按摩后，使用补水保湿产品，让细胞喝足水分。
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23：00-2：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这段时间代谢出去，皮肤也不例外，敷上一片面膜，喝上一杯热牛奶，听上一段轻音乐，享受十五分钟后，安静的结束一天的生活。
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在熟睡时，肌肤温度要比日间高。好的晚间保养品能在肌肤表面形成天然“防护罩”，有效杜绝夜间的各种刺激源，同时有效成分会因为稍高的体温源源不断地渗透进肌肤，安心熟睡到天亮，让你一觉醒来容光焕发。