茶的文化在中国的源远流长的,而对于减肥一族来说,合理的饮用中药制剂茶,可以轻轻松松减掉你身上的肥肉,让你不再为萝卜腿而发愁烦恼,下面就让我来为大家介绍四款中药纤腿茶的制作方法吧!
工具/原料
1
海藻
2
乌龙茶
3
陈皮
4
菊花
5
食醋等等
方法/步骤
1
昆藻茶 材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g 做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。
2
三花减肥健身茶 材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许 做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。
3
陈皮车前草茶 材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g 做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。
4
三叶茶 材料:食醋3~5cc、茶叶3g 做法:以开水200cc冲泡茶叶,趁热喝完,一日内可做数次冲泡
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