女生都希望自己瘦一些，可有的女孩为了瘦经常不吃饭，也吃很少的饭可就是瘦不下来，这是为什么呢？我来为大家说一下。
方法/步骤
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少吃的是上一餐 还是下一餐。如果这一餐少吃了，下一餐又饿的受不了，忍不住拼命吃，不好意思，这样做法对身体是非常不好的，也是瘦不了身的，总的热量在，你怎么减肥呢。
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少吃也少动了吗。热量吸收少了，但没运动，消耗少了，热量还是没变，所以还是会胖，你要在少吃的情况下在加些适量的运动才会有效果。只利用节食来减肥是很难减下去的，要运动才行。
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少吃点心或夜宵。正餐减少了，点心却多吃了，夜宵也多吃了，你知道吗，点心和夜宵都是热量大的食品，吃下去以后就睡觉了，想想，那些热量堆积在肚子里，你还能减下去肥吗？
注意事项
多运动才是最正确的方式
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