女人越变越美的秘诀 ，知道要趁早！

女人的美有很多种，天生丽质的美，后天装扮的美，修身养性修炼出的美，带给别人正能量和快乐的美，简言之就是外在美，内在美和健康美。美是可以被创造出来的，下面就让我们一起来趁早知道如何变得更美丽。1、锻炼身体锻炼有很多种方式，跑步，跳舞，打球，爬山等，兴趣是培养出来的，锻炼要坚持，也需有兴致。越锻炼越有精神，越锻炼越爱锻炼，相信很多人都有这种体会。2、快乐心情人在快乐的时候，身体会分泌一种叫做多巴胺(dopamine)的激素。多巴胺给人甜蜜、幸福的感觉。这种分泌物对健康也是大有益处的。人在开怀大笑的时候，身体的很多机能都能得到锻炼，快乐能让你精神百倍，活力四射，思维敏捷，意志坚定，积极向上。3、多看书书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，诗书满腹气自华。读书能够让你不用出门就能知晓天下事。世事洞明皆学问，人情练达即文章，这些都能从书中学到。书读多了，人能明事理，辩是非，能规避不幸，容颜也会随之改变，用个词形容，就叫品味、内涵。4、注重保养保养不是等到身体不舒服了才开始吃各种补品。健康的时候就要开始保养。保养包括身体保养和心灵保养。吃好，睡好，心情好，人生有目标，奋斗有动力，有一颗充满关爱的心。知道如何过好每一天，让每一天过得充实有价值。然而，生活总是会有各种不尽人意，充满太多困难和麻烦，当我们感到身心不适时，就要马上开始补充必须的营养品了。最近小编因为生活的不顺利，导致失眠，健忘，头痛，头晕，心悸，吃饭不香，怕孤单，莫名想哭等各种症状。有句话叫天无绝人之路，我比较幸运，因为这时我知道有种补药叫灵芝茶，刚好适合我，可谓是对症下药。没几天整个人就有了光彩，很多症状都在慢慢消失了。对了，忘记告知，我吃的是仙客来品牌的，别的品牌我没试过。这个我觉得好，一般我觉得好用的就不愿再去尝试别的了。5、良好形象良好的形象，不但能增强自己的自信心，还能让周围的人都赏心悦目，找工作找对象也要容易很多。有句话讲，30岁前的美丽是爹妈给的，30岁以后的美丽是自己学习得来的。形象美，不仅仅只是长得好看，还有言谈举止的优雅，穿衣打扮的眼光，细节的讲究，为人着想的修养以及人际交往的能力。6、旅游旅行是世界上最美好的事。在一个春暖花开的季节，跟随亲朋好友走遍大江南北，阅览世界各地的旅游名胜，游玩的同时增长见识，还有无穷的新鲜乐事，试问谁能不喜欢？外面的世界很精彩，出去一趟，回来后你就会变得不一样。了解各个城市的人文风貌，世界各地的风土人情，波澜壮阔的自然风光。在清山秀水间汲取大自然的天地之灵气，呼吸最纯净的新鲜空气。让整个身心吸收到最好的健康养份。养生就是这么简单，还是那句话，吃得好，睡得香，玩得开心，心灵充实，有几个快乐的兴趣。凡事看得开，有智慧将复杂事情简单化。注重保养和锻炼。