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欧尼酱
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腰扭伤的自救按摩方法
腰扭伤怎么办,不可能一下子就飞到医院去吧!这时候掌握了自救按摩的方法,或许也可以救救急。 腰扭伤的自救关键是要知道治疗急性腰扭伤的两个穴位。一旦,腰扭伤了,便左手握紧拳头。 右手的食指和中指顺势按压精宁与威宁穴。 精宁在四、五掌骨的尽头, 威宁在二、三掌骨的尽头。
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