你试过这样的减肥方法吗？就是不断地在心底想象瘦下来的自己，不停地做心理暗示，减下体重，防止反弹！从而达到减肥的良性循环呢。
步骤/方法
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1写减肥BLOG 在网上的减肥论坛发布自己每天的减肥心得，听取网友的意见，因为减肥压力想要暴食的时候，她们也会给很多忠告，也因此避免了很多不必要的暴食呢！
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2把自己胖时&瘦时的照片放在一起看 过去拍照片时的自己还有双下巴，再看现在的小脸，更加坚定了不能反弹的信念！
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3将很瘦的牛仔裤挂在屋子里当装饰 为了庆祝减肥成功而买下的牛仔裤，一直挂在房间醒目的地方作装饰。一有发胖的危机出现时，立刻能提醒自己。
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4肚子饿的时候涂指甲油 既可以让情绪稳定下来，如果涂冷色系的指甲油的话，还可以降低食欲哦
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5 每天在镜子前面全裸检查自己 每天照的话，连身体的浮肿、多余的线条等都很容易察觉出来。也会自然地控制饮食并多做运动使自己的体型能更完美地KEEP下去。
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6 经常恋爱 女生一旦有了喜欢的人，一定会因为想要变得更美而下狠心减肥！是最适合少女的Diet方法哦！
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7穿以前胖时的裤子 感受实际瘦下来的爽快感 “不知不觉间竟然瘦了这么多啊？”连自己都觉得很神奇，因此会更加努力，使自己不会反弹回去。
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