冬季户外健行常识

冬季，气候寒冷。户外运动时。人体受寒冷气温的影响较大，因此充足的准备，合适的装备，必备的补给都是十分必要的。不要以为就在城市周围爬爬山没有什么，准备不足的话也有可能发生意外。一、要合理规划，在既定的规划里运动，不要兴之所至，偏离大路太远。二、应保证防寒保暖。冬天的寒冷气候本身就对户外活动影响很大，而且户外活动时气温不稳定，所以保暖遮风的衣物是必备的。毛巾也是必备的哦！还要准备户外用的帽子口罩。三、水、打火机、食物。四、有条件的话准备一把工兵锹。