稻
麦
薯
粟
豆
稻——透明肌肤 相信大家都听说过淘米水可以美白，除此，大米不但护肤，而且具有强大的补水保湿作用，而其中含有的成分钾还可以去角质，让肌肤更加清透亮泽，塑造天然的透明肌。 美肤DIY：淘米水洗脸美白去角质 做法：先把白米放在自来水中用手搓洗，将洗米水倒掉，然后再度放入自来水搓洗，此次则留下第2次洗米水备用。而留下的洗米水经过一夜沉淀后，倒出呈乳白色状的洗米水，接着加入约洗米水1.5倍的温水即可，将两者搅合用来洗脸。 美容功效：每天用淘米水洗脸，既能美白又能去除角质。而且天然健康、无副作用。大米中富含“水溶性维生素”及“矿物质”，适合各种肤质的妹妹使用。
玉米——平衡油脂 玉米具有增强人体新陈代谢的功效，达到平衡油脂分泌的作用，让肌肤变得更加细嫩光滑，有弹性，还可以减少细纹延缓衰老。 美肤DIY：玉米片去角质面膜 做法：将两大勺玉米片碾碎，倒入牛奶进行搅拌直至泥浆状。然后将玉米片面膜涂抹在脸部，20分钟即可后即可冲水洗掉。据悉，去角质的效果十分好。 美容功效：滋养肌肤，使肌肤细腻光滑。
土豆——让肌肤光滑富有弹性 美肤DIY：熟土豆面膜 做法：在土豆中加入少量牛奶煮熟，再碾碎成泥浆，冷却后便可涂敷在脸上，20—25分钟即可。 美容功效：土豆中的维生素可以促进皮肤细胞生长，不但可以使皮肤光泽透亮，还可以去除黑色素，防止皮炎的产生，美白祛斑效果很好。
豆——美白肌肤延缓衰老 大豆中含有的大豆异黄酮可以起到延缓女性细胞衰老的作用，还可以使皮肤细致白皙。 美肤DIY：大豆粉面膜 做法：在一勺大豆粉中加上两勺牛奶和一勺蜂蜜。将三者搅拌混合均匀。然后将面膜涂抹于面部，按摩5分钟即可用清水洗净。 美容功效：大豆粉富含大豆卵磷脂与天然保湿因子，既能保湿润泽肌肤，又能延缓肌肤衰老。