吃了大蒜。南方和北方的生活习惯不同，北方人喜欢吃生的大蒜，而南方人是把大蒜当菜的辅助材料。大蒜是所有吃中，吃完后口里含有很大味道的食物。如果不及时去除异味，可能到第二天还会留有气味。因此要及时刷牙~
抽烟、喝酒导致。喝酒、抽烟过度不仅会影响我们的牙齿，还会引起口腔问题。大部分男性有这种癖好，对于这种行为来说最好就是尽量戒掉，或者每次抽完烟刷一次牙，这样可以避免口腔内的残留物永久留在牙齿内部~
其他的疾病引起。不容忽视的是我们人体内的小病也会引起牙齿的不健康，比如：鼻炎、肺部问题、肠胃问题都会导致牙齿的不健康。这种原因需在医生正确的指导下对症下药，找出病因~
刷牙要勤快。早中晚各刷一次，早中晚三餐中食物里含有丰富的蛋白质等其他的元素，特别是蛋白质最容易引起口腔问题，注意在饭后刷牙才有效果。
牙刷要勤换。很多人的牙刷半年或者一年总是一支牙刷，我们的牙刷每天的摆在露天的环境中，并且天天使用。牙刷上面的毛会滋生很多细菌，选择牙刷最好用软毛的并且附带可以刷舌苔的，对整个口腔有所帮助~
少使用牙签。吃饭的时候偶尔会遇到菜的残渣物留在了牙齿中间，在外面的餐馆中大部分都放置着牙签。其实用牙签把残渣弄出来是不好的，牙签使用久了，容易把牙齿的缝隙弄大，这样菜的残留物更容易附注在上面~最好使用牙线
多喝水。多喝水的最大目的是要保持我们的口腔湿润，特别是口腔问题严重的人可以准备清新口气的口香糖或者水，让我们的口腔不会那么干。这里注意我们的口香糖最好选用无任何添加成分的（无糖）
对症下药。每个人的牙齿并不是像明星一样洁白无瑕，整整齐齐。如果你的牙齿长的参差不齐，特别难看，可以去医院进行矫正。如果你的牙齿有虫牙，原因可能就是平时的糖分食物吃得太多~最好去医院治疗
关于漱口水。现在市场上很多卖漱口水的，根据漱口水的质量价格也不一样。刷口水的目的是改善口臭问题，起到杀菌的作用。如果长期使用没有得到改善，说明已经不是一般的口腔问题了，还是去医院咨询专家~