三天瘦到你尖叫：苹果减肥法

这三天之内只可以吃苹果哦。

随时吃，只要饿，就可以吃，但是只能吃苹果。

什么种类苹果都可以，红苹果最好哦。

苹果要吃新鲜的，而且要去皮，防止吃到农药。

这三天，口渴可以喝一些没有刺激性的茶，比如红茶，大麦茶……

这三天，避免喝有咖啡因的饮料。因为减肥期间，你的肠胃会很敏感，喝这些饮料会引起腹泻，腹痛。

在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。