以下言论均出自某电视节目，有科学实验为证，权威人士给予了评价。1.面饼不含防腐剂 2.干脆面比泡面拉面面饼含油量多。。方便面本身没有多大的营养，如何吃才能使其有营养，更加健康呢？下面就有几点建议。
食材
1
方便面 若干
2
蔬菜 若干
方法/步骤
1
不要泡面，煮面吃。
2
不要直接用嘴接触桶装方便面的桶，最好用自己家的碗盛。
3
煮方便面的时候放入蔬菜但是不要放入叶茎菜，因为叶茎菜会吸附面饼上面的油脂。放入蔬菜是为了使没有营养的方便面有营养，也可以煮个鸡蛋。
4
方便面作料里面的添加剂多，也最有味，每次用半包即可。
5
只吃面不喝汤。
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