祖国医学认为，练习气功具有调身(调整体态)、调息(调整呼吸)、调心(调整神经)的作用，练气功能直至平衡阴阳、调和气血、疏通经络，不仅能增强机体自身的潜在机能，而且能增强身体对疾病的抵抗力，对外界的适应力，以及对病损部位的修复力。所以对于偏头痛患者来说，练习气功，不仅能通过自身的调整来纠正偏头痛的病理改变，而且能预防这种改变，从而对有偏头痛的患者起治疗和积极的预防作用，可谓有病治病、无病防病
胎息疗法
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闭息法： 修行者可于每天子时(午夜23点至凌晨1点)至午时(中午11点至13点)这一时间内择时修习;可取坐姿或卧姿，瞑目静心凝神。按现代人生活方式也可改为晨起与临卧各行1次。 “心定”、“气定”、“神定”之后，便可练习闭气之法。初习者可先以鼻缓缓吸气，吸满气后即可屏息，默念数字，自一而至百数以上，当屏息至不能再闭时可缓缓吐出浊气。无论是吸气还是吐气，均应尽量做到悠、长、细、微，毫无出入喘息之声为佳。经过一段时间的修习之后，粗重短促的呼吸逐渐为悠长细微的呼吸所取代，以达到“鸿毛着鼻上而不动”的标准为度。
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调息法： 练功时间与上述相仿，采取盘坐或平坐式，两掌相叠掌心向上，拇指相扣，置于下腹部或覆掌按于两膝上。摒绝思虑，舌抵上腭。先取自然呼吸，并默数呼吸，由一至十，反复进行。待进入浅度入静状态后，意守下丹田(脐中或脐下1.3寸处)并改用腹式呼吸，逐渐做到呼吸匀、细、柔、长。通过数周或数月的练功，一般可导入深度的入静状态。呼吸极度缓慢，并可自发出现沿任督脉循行的特殊感觉传导现象。但此种现象不可追求，不可用意念引导，须自然而然。每次练习后，不可骤然起立活动，应先摩面、擦耳或摩摇关节后，缓缓睁目、起身，使入静与清醒有一缓慢交替过程。
注意事项
事实已经证明，气功是一种十分有效的自我行为调节手段，它通过形体、动作、呼吸的变化来调整肌体的内心活动，使人体精神绝对放松，对调整大脑皮层的兴奋和抑制功能可产生十分有益的帮助，从而有效地阻止了偏头痛的各种不健康心理因素，减少或减轻了偏头痛的发作。
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