中高考期间考生家长应该怎样做？

给孩子准备一个干净舒适安静的学习空间，让孩子有个好心情。临近考试，尤其是成绩好的孩子是不愿意放松自己的。那么这时作为家长就要尽量的给孩子营造一个舒适的学习环境。可以把孩子的房间打扫干净，布置一些充满朝气和活力的花花草草，准备一些新鲜的水果放在课桌的旁边。无论是谁，只要看到美好的事物总会慢慢的放松下来，这样学习才更有效率，也会缓解一下孩子的紧张情绪。

给孩子准备营养均衡的饮食，不需要多么丰富，但孩子要吃好吃饱。很多家长总是怕孩子考试期间身体吃不消，总想着让他多吃点吃好点。家长的想法都是好的，出发点也是好的。但是其实，身体素质不是一天两天就能补上来的，暴饮暴食只会给孩子的身体带来负担。如果吃的过好，又消化不了，这不是给孩子添乱嘛。所以，凡事把握个度，只要荤素搭配，营养均衡即可，别在吃的方面逼迫孩子了。

给孩子一个好的睡眠环境，早睡早起才能精力充沛。人们总是有一个误区，总是以为熬夜学习的人才是最能吃苦最爱学习的表现。其实不然，睡眠对于一个考生来说就好比是一个油库，油库的燃油不足，怎么能够更好的发动马力呢。所以，在考试期间不要再让孩子熬夜学习了，反倒是一个好的睡眠更能激发出孩子的潜力。如果周边有干扰孩子休息的，比如装修，尽量跟人家去商量去沟通，不要影响孩子休息。

给孩子一个好的精神状态，不要唠叨不要过于强调考试的重要性。有些家长总认为孩子不施加压力就考不出好的成绩，所以总是有意识无意识的跟孩子强调考试的重要性。但是也有的家长虽然心里表现的对成绩很在乎，但是嘴上总是跟孩子说考得不好没关系，心口不一的话孩子能信吗？最好的表达方式就是不要唠叨。让孩子考试的这几天脑袋清净点，有一个好的精神状态去考试，相信一定比你总是唠叨来的效果好。

做好孩子的贤内助，帮助孩子准备好考试所需要的用具。每年考试都会有人忘记带准考证或者考试用具，被迫不能考试的有，耽误考试时间的也有。所以，家长帮助孩子要帮助在点子上。准考证不带或者丢失都会给孩子的考试增添很多的慌乱，为了避免这种情况发生，家长的作用就显得尤为重要了。不给孩子添乱，但是孩子需要你的时候你就在身边。

帮助孩子减压，焦虑不安的时候就带他去运动吧。家长不但不能给孩子施加压力，反而要帮助孩子减少压力。在大考来临前，有的考生会因为压力太大从而失眠或者身体出现异常。我们做家长的也许没有办法替孩子承担这份压力，但是我们可以带着孩子去公园散步，去空旷无人的地方跑跑步，流流汗。运动累了，压力也发泄出来了，这样考试期间才能全力以赴是不是。不要认为考前的时间宝贵，其实该会的基本上都会了。

让孩子带着梦想和期待去考试，让孩子为了自己而拼搏。现在的孩子都很聪明，他会知道你的心里所思所想。如果你只是为了面子，为了名声让他好好的学习努力的去考试，你看重只是他的结果，而不关注他的过程。我想孩子就变得很被动了。告诉他，每个人的未来都是握在自己手里的，随便你是放弃还是拼搏，都要为自己今天的行为而负责。让孩子为了自己努力一回，不要把你的梦想施加在他的身上。