怀孕常识是不可忽视的，这对母亲和孩子都有好处的，下面给大家介绍一下怀孕的基本常识。
方法/步骤
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怀孕的妈妈要吃这些水果柠檬 帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；香蕉 消除水肿、稳定血压、保护肠道；红枣 益智健脑、养血安神、增强免疫力；火龙果 美容养颜、减肥、抗衰老；木瓜 舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；板栗 补充叶酸；橙子补充VC。
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孕妇的肚皮不可随意抚摸：孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。专家推荐以下3种方法抚摸：1、来回抚摸法；2、触压拍打法；3、推动散步法。
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妈妈快乐让BB更漂亮：研究表明，妻子怀孕时，脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮。这就是准妈妈好心情起的作用。为什么心情会影响长相？情绪变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，体内一种叫乙酰胆碱的物质释放增加，会促进肾上腺皮质激素分泌增多。遗传是基础,好心情加分。
注意事项
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