做干果沙拉所需食材：主料：干果20克，胡萝卜50克，玉米粒50克，豌豆50克，香蕉1根辅料：盐3克，沙拉酱适量
食材
干果 20克
方法/步骤
1
备好食材：干果、香蕉、胡萝卜、豌豆、玉米
2
胡萝卜、香蕉分别去皮、切小块，玉米剥粒、豌豆洗净
3
烧开适量水，调入盐，除了干果和香蕉外，其它食材放入锅中焯熟
4
捞起沥干水
5
倒入大碗中，放入香蕉块和干果
6
调入沙拉酱拌匀即可
7
非常简单易学哦
上一篇：怎样正确护理卧床老人
下一篇：少白头的人如何护理