胡萝卜营养丰富,富含人体所需的维生素A,尤其是针对儿童生长期适当吃吃胡萝卜,不仅能补充因身体所缺的维生素,还能满足身体所需的营养,是儿童的理想食物,今天利用此胡萝卜,我给大家呈现一道我最爱吃的“青椒香辣胡萝卜片”,方法步骤请见如下:
食材
1
胡萝卜 四个
2
瘦肉 三两
3
青椒 两个
4
大蒜 三根
5
盐 适量
6
油 适量
7
酱油 少许
8
陈醋 少许
方法/步骤
1
主料:胡萝卜将胡萝卜去皮洗净,切成最薄片;
3
锅中放油烧热,肉片下锅炒至略黄;
4
胡萝卜片下锅,炒至发软;
5
撒入蒜白·青椒,炒至胡萝卜片入味;
6
调入盐·酱油·陈醋,翻炒至胡萝卜起色;
7
撒入蒜叶,稍翻至均匀,便可呈盘;其菜特点:胡萝卜片,软嫩清甜·香辣开胃;
注意事项
1
胡萝卜营养丰富,可生食,但对于肠胃不好者最好煮熟在吃;
2
为了保持胡萝卜营养不易流失,我们可以炒的方式做胡萝卜菜,但要以切成最薄片状为好,这样易熟,而且口感软嫩清甜;
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