人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。心理健康是指一个人的心理状态是否健康，是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？
方法/步骤
1
具有充分的适应力； 能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当的评价；
2
生活的目标切合实际；不脱离现实环境；能保持人格的完整与和谐；
3
善于从经验中学习；能保持良好的人际关系；能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪；
4
在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性；在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求。
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