怎样做百合拌苦苣

苦苣的药用价值和食用价值都非常高 苦苣的药用有清热、消炎、解毒的功效 食用有凉血、消肿、解毒、去热除燥的作用 丰富的维生素C和各种类黄酮成分可帮助人体提高免疫力 百合也是润燥清热的药食两用蔬菜 此两种原料搭配的凉拌菜可以帮助人们度过苦夏 清心、安神、去除烦躁。