介绍宝宝吃的营养米糊，天气干燥上火宝宝本身就运动有限，多吃青菜大米米糊有助于消化。
食材
1
大米 20ML
2
青菜 一小碗
3
盐 半勺
方法/步骤
1
把青菜洗干净，用开水炒一下，然后切成小碎段。
2
大米或小米淘洗干净和青菜一起放进豆浆机，然后加水适量。看你想吃几顿，如果一次就用一小碗米，加两小碗水，刚过警戒线就行。
3
如果想调节味道可以加一点盐，或者芝麻盐都可以。
注意事项
1
注意水的多少，如果想稠点儿就少加水，可以根据自己的口味需要自己调节。
2
注意青菜一定要热水炒一下，否则碱性大有涩味。
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