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紫薯三层糕糕的做法

如今,人们在享受美食带来乐趣的同时越来越注重饮食健康的重要性。市面上卖的食品不是担心添加剂太多就是生产卫生状况令人堪忧,自己在家动手制作吃得放心、吃得健康。这款紫薯山药糕是一款老少皆宜的健康食品,采用新鲜的紫薯、山药为原材料,慢慢地品上一口甜到心坎里。
食材
1

紫薯 200克

2

山药 200克

3

牛奶 20克

4

亚麻籽油 2小勺

5

白砂糖 5克

6

糖粉 10克

方法/步骤
1

紫薯去皮洗净后,切成小块放小碗里然后摆放蒸宝中,蒸宝进微波炉,启动微波火力,20分钟。

2

山药去皮洗净后,切成小块放小碗里然后摆放蒸宝中,蒸宝进微波炉,启动微波火力,18分钟。

3

趁热把蒸好的紫薯压成泥,20克牛奶加5克糖放微波炉加热10秒,倒入紫薯泥拌匀。

4

趁热把蒸好的山药压成泥,加入10克糖粉拌匀。

5

紫薯泥均分14份,山药泥均分7份

6

模具里面涮点油,先放一份紫薯泥整理平整后放入山药泥,最后再放一份紫薯泥,往下一压就好了。

7

依次做完所有,就可以食用了!完成!

注意事项
1

1.紫薯纤维比较粗,尽量压的细些。

2

2.没有模具的可以直接做成自己喜欢的形状就行。

3

3.因为加热微波炉中使用蒸宝可以食物的水份,一定要按使用说明操作,记得加水,也可以直接在明火上蒸

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