每个人都有五颜六色的心情，但是都会有控制不住自己的时候，但是发火无论是对自己还是对他人都是百害而无一利，那么如何能让自己做自己情绪的主人呢，我们今天来探讨一下。
方法/步骤
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首先，当你自己没错想发火的时候，你都要告诉自己气大伤身，冷静三秒，冷静几秒再说话，你会发现自己的火消了很多，有可能都不想发火了
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第二，当自己心情很不好的时候，可以选择听一些好听的音乐，音乐可以帮你驱赶不好的心情，让你满血复活。
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第三，心情不好的时候，你还可以选择看一些笑话，让自己重新高兴起来，告诉自己原来世间还有那么多美好的东西。
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第四，倘若心情不好，还可以找好朋友倾诉一下，没有什么大不了，世间虽不易，但总还有些值得你留恋，能够给你温暖的东西，朋友，没什么大不了，加油
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