如何减轻顺产分娩时的痛苦

首先要在进入产房前就准备好一些小零食比如喜欢吃的巧克力，饮料也可以，小编那时候是让老公准备的士力架和红牛，不用多，一两样就可以，在阵痛的间隙吃一点喝一点还是起作用的，可以补充能量。

可以带手机进去，可以用耳机听听音乐，让自己不要那么紧张

心理上，一定要坚定信念，有很多顺产到一半就坚持不下去的妈妈们，觉得疼就想放弃顺产，既然进了产房就一定要对自己有信心，顺产无论对大人还是宝宝都是最好的选择，而且其实小编觉得随着骨缝开的越大，到后面疼痛感会逐渐麻木，取而代之的是想排便的感觉，所以，真心的没有那么难以忍受。

最后，宝宝出生后，首先恭喜你成功晋级一位伟大的妈妈了，有很多妈妈可能会被侧切，其实切的时候是打麻药，不疼的，问题就是缝针，这个真的因人而异，有些人丝毫不觉得疼，有的人就觉得有明显的疼痛感，小编属于比较敏感的，感觉到了缝针的疼，不过！不算什么！因为宝宝已经生完了，最痛苦的时刻已经过去了，没有什么可以再打败你了,忍一忍，很快就过去了。

1.进产房前，坚定信念，相信自己。 2.不要刻意提醒自己在生宝宝，利用注意力转移法，放空思想或想些开心的事情。

2.不要刻意提醒自己在生宝宝，利用注意力转移法，放空思想或想些开心的事情。