女人都希望自己有红润而光洁的面容 在天然食品中 具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种
方法/步骤
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西红柿汁：每日喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿 对防止雀斑有较好的作用 因为西红柿中含有丰富的维生素C 可抑制皮肤内络氨酸酶的活性 有效减少黑色素的形成 从而使皮肤白嫩 黑斑消退
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黄瓜粥：取大米100克 鲜嫩黄瓜300克 精盐2克 生姜10克 将黄瓜洗净 去皮去心切成薄片 大米淘洗干净 生姜洗净拍碎 锅内加水约1000毫升 置火上 下大米 生姜 武火烧开后 改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 再煮至汤稠 入精盐调味即可
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