现在，女生肥胖率越来越高了，那到底是什么原因呢？吃太多？不运动？当然，这肯定是发胖的原因。但是，为什么会吃太多又不运动呢？
方法/步骤
1
你的睡眠充足吗？据统计，现在越来越多的女性会熬夜，晚睡，每天睡眠时间不足7小时。其实，晚睡会使体内的荷尔蒙刺激你的饥饿感觉，使得你想晚上吃夜宵。最好是要有良好的习惯，早睡早起，睡足8小时
2
家里暖和吗？随着经济发展，家里的保暖措施也会增强，使得体内原本用于保暖的脂肪无法消耗，而变成了脂肪，导致了肥胖
3
药物有问题吗？每种药物都会有一定的副作用，有些药物也会刺激机体，使得机体的食欲更佳，吃入的东西更多，那也就导致发胖了。但千万别因为怕发胖而不吃药，这可不利于你的身体健康
4
你的父母是不是也很怕？基因也是导致肥胖的一个因素。如果你的父母都比较胖，你也很有可能比一般人稍微胖一点（当然，这个不是必然的，肥胖是多基因多因素导致的结果）
5
你活的开心吗？很多女性都会在不开心的时候，选择疯狂的吃东西，逛街，这都是会导致发胖的原因。据统计，男性抑郁会减肥，女性抑郁则会增肥。所以，开心的过好每一天哦！
6
你还是年轻人吗？年轻人的新陈代谢比较快，卡路里消耗也会比较多。如果你在你中年的时候还保持年轻时的行为习惯，那你就很容易发胖。最好中年时能保持每天运动半小时，不要做过于剧烈的运动。
7
你的工作忙吗？在工作之后，很多人都一直专注于工作，缺少了锻炼的时间。也常常会因为工作的工作量过大，不能保持正常的饮食习惯，过多的吃零食等等，也必然导致发胖
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生孩子之后，你还是那么瘦吗？生孩子是每个女性都会经历的过程，但也常常会因为生孩子导致身材走样。虽然很多人想要在产后减肥，但大多数人都是没有减肥成功的
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你结婚了吗？据统计，结婚之后的女性肥胖率比较高。因为在结婚之后，你的生活得到了安定，生活也会过得比较安逸，自然在饮食上缺少节制，那就导致发胖了
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