三天就可以瘦十多斤。蜂蜜+白醋:有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹... 引导语：春天来了，许多要减肥保持好身材的MM，又开始了新的一轮减肥计划，而更多的人却不知道该怎么办？下面，为你推荐几种简单有效的减肥方法，助你成功甩掉藏在厚衣服下的肥肉。
工具/原料
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蜂蜜+白醋
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有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.
方法/步骤
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早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 采用蜂蜜减肥法，许多人在3天以内就减肥3公斤，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也消除了
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用事先制好的一种“拍子”，在肥胖特定的部位上，进行轻重不同而有节奏的拍打，从而达到减肥目的。 所用的拍子长约35厘米，拍头分成两片，宽约9厘米，厚约4厘米，柄部长约6厘米，也可用木棒、槌代替。适用于肩背部及四肢肥胖患者。
注意事项
要按量来用
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