心理障碍需警惕4个先兆

如今生活工作节奏越来越快,这无疑加大了人们的心理压力。中国疾病预防控制中心数据显示,我国各类精神疾病患者人数在1亿人以上。国人心理健康状况严峻近年来,国内外多项调查显示,我国人群精神疾病患病率逐年升高。有调查结果发现,中国成年人群30天内精神疾病患病率高达17.5%,约有1.73亿人患有不同类型的精神障碍。国人心理健康现状如此严峻,我们每一个人都应该清醒地认识到,保持健康心理非常重要。什么是健康的心理呢?沈阳国防王文宝主任解释,心理健康的人能够善待自己和他人,能够很快地适应环境,情绪反应趋于正常,人格完整。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼,而是能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来。他们能自由、适度地展现个性,并且与环境和谐相处。他们会享受美好人生,同时也明白知足常乐的道理。他们不钻牛角尖,而是善于从不同角度看待问题。心理障碍4先兆睡眠障碍常表现为入睡困难或不能入睡,日夜颠倒。与正常人的失眠不同,精神病人失眠无明显原因,不主动求医,常连续数日,虽彻夜不眠,次日仍毫无倦意,甚至精力旺盛。记忆障碍表现为记忆减退,尤其以近期记忆减退为主,经常丢三落四,刚做过的事转身即忘。过分敏感多疑对周围人的一言一行都特别敏感,如听到别人讲话,就怀疑是在议论自己;别人做事是针对自己;有的甚至捕风捉影,无中生有。这种多疑与正常人的多疑不同的是,虽经事实证实不存在,但仍坚信不移,无法说服,内容荒诞无稽。性格改变早期可出现性格改变,如原来热情、乐观、善于交际的外向型性格的人,逐渐变得独处、少话、淡漠、退缩,原本内向的人会更加内向,甚至社会能力逐渐降低。若没有特殊原因出现性格改变,应考虑是病态所致,而绝非一般人认为的“思想问题”。