毛笔一只，纸，墨汁一瓶
五指执笔法又称五字执笔法： 擫 、押、钩、格、抵。 擫：用拇指的第一节紧贴笔杆内侧，拇指关节捻动笔杆向外稍弯。押：用食指的第一关节紧贴笔杆的外侧，与大拇指配合起来，将笔杆捉住。钩：用中指的第一、第二节弯曲如钩地钩住笔杆的外侧。格：用无名指的指甲根由内向外顶住笔杆的右外侧，把中指钩向内的笔杆挡住，而且向外推着。抵：小指紧贴无名指，依托在无名指的下面，不接触笔杆。无名指力量小，不能单独推着中指的钩，还要小指托在下面，加一把劲。 如图
笔画是毛笔字的基本功，共分为8大类：横，竖，撇，捺，勾，点，提，折。这8类可分成许多小类。
1，横的写法。（1）逆锋起笔，（2）向下顿笔，（3）提笔右上行，（4）中锋行笔，（5）稍向上提笔，（6）顿笔向下右回锋
2，竖的写法。竖分为悬针竖和垂露竖两种。【1】垂露竖（1）稍按（2）轻行（3）重顿回，【2】悬针竖（1）稍按（2）轻行（3）轻提笔
3，撇的写法。撇分为斜撇，竖撇和平撇3种，它们的写法相同，只是斜度不同。写法（1）右上起笔。（2）转锋左下。（3）用力捺出。（4）出锋出笔。
4，捺的写法。捺分为斜捺和平捺2种，它们写法相同，斜度不同。写法：从左上向右下，逆锋起笔，下笔稍轻，转锋向下行笔时渐渐加重，至捺的下半截微带卷起之意，与左撇相配，至捺出的焦点处稍驻停顿，用力较重，然后轻轻提笔，向右捺出，捺脚较长，呈燕尾状。
5，勾的写法。先略提笔，再调锋向上或向上偏左方向，翻腕出钩。
6，点的写法。中锋下笔，向右扁少许，然后圆个椭圆后向落笔的地方提起。
7，提的写法。
8，折的写法。折，有两种，一种是顺笔折，像这样的先向右横，再左下。一种是折个叉，像这样的，比如横折，先向右横，再左上折，再左下折，形成一个叉。左边也是同样的END
练习“横”笔画的字：一，二，三等
练习“竖”笔画的字：十，不，土等。
后边6个笔画的范字就不一一举例了，自己慢慢练习。