除了百合的益处，莲藕熟吃可以和中开胃，安神健脑，雪梨熟吃可以滋阴生津，保护心脑健康。需要注意的是雪梨和莲藕熟吃和生吃的效果是不一样的哦，所以百合和梨藕是很好的煲汤搭配呢~
方法/步骤
1
雪梨2个，藕1段，百合，冰糖适量。
2
雪梨去皮去核，切块。
3
藕去皮切块。
4
高压锅中放入雪梨和莲藕，加凉水，压20分钟。
5
高压锅放气后开盖续滚，放入新鲜百合，10分钟后即可。
6
可根据个人口味放一些冰糖，也可不放。
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