该如何改善脸色焦黄和黑眼圈

面色暗黄多吃红枣。面色焦黄属于血气不正，而红枣有保护心脏、增强体力等功效,特别对血气不足、肺虚咳嗽、倦息乏力、神经衰弱、精神不安等均有较好的疗效。

早睡早起身体好。最好十点之前关灯睡觉，睡觉前要用热水泡脚十分钟，然后上床睡觉。早晨要早起，一般来说，早晨6点到7点起床，起床后舒展一下身体，让身体苏醒。

洗完脚躺床上一定要关掉QQ,微信，陌陌，微博等社交工具，换句话说就是放下手机，立即睡觉。大多数人有临睡前在床上玩手机的习惯，那只会让你越玩越精神，睡得晚，第二天醒来眼睛酸痛。

多参加体育锻炼，身体好，一切好。久坐跟久躺都对身体有害，久而久之会让人浑身无力，抵抗力下降，失眠，进而导致黑眼圈。坚持去参加身体锻炼会让你感觉心情大好。

避免太阳久晒，外出时撑把太阳伞。女人的皮肤很嫩，长时间暴晒会让皮肤发黑，除非你是女汉子，否则最好别长时间呆在太阳底下，外出时也可涂抹防晒霜预防。