鸡皮肤美白是女人的梦想，但是鸡皮肤美白应该在健康的理念下进行，千万不能因为想要美白而牺牲健康，下面我们就给大家介绍如何健康美白。 鸡皮肤患者应该注意哪些事项，下面一起看看下面5条知识吧！
方法/步骤
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1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
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2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
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3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
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4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
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5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤鸡皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
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