我给大家来一道低脂，低盐，低糖的美食。
食材
1
鸡蛋 2个
2
脱脂奶 150克
方法/步骤
1
鸡蛋用打蛋器彻底打匀，加入脱脂奶，鸡精，盐，水和胡椒粉搅匀。再撒上香油和葱花。
2
放汤盘里，加盖，放入微波炉里。
3
用大火3分钟，再换小火3分钟，哈哈开炉取物，即可食之。
注意事项
用新鲜土鸡蛋味道更佳。
上一篇：颈椎病的护理常识
多语言展示
当前在线：152今日阅读：75今日分享：44
鸡蛋 2个
脱脂奶 150克
鸡蛋用打蛋器彻底打匀，加入脱脂奶，鸡精，盐，水和胡椒粉搅匀。再撒上香油和葱花。
放汤盘里，加盖，放入微波炉里。
用大火3分钟，再换小火3分钟，哈哈开炉取物，即可食之。
用新鲜土鸡蛋味道更佳。