减肥真的很重要

减肥减的是脂肪而不是过分的减少食物的进食，要想健康并且成功的减肥成功，热量少吃是必须的，运动也是需要的，劳逸结合才有可能得到一个健康且完美的身材

要学会坚持，一个拥有完美身材的人也是必须要有一份与平常人所不一样的毅力，这才会有可能成功，或许你会想着今天先跑他个几圈，明天也跑几圈，后天再跑两圈，然后你就觉得你已经很了不起了，其实这是一个错误的想法，每当你坚持不下去的时候，可以试着想一下，比你优秀的人这么多，他们比你还要努力，你凭什么不努力。

如果实在饿的受不住了  可以少量进食一些水果，多喝水，易有饱腹感，说句真心话，上天给予了你一个女儿身，如果这辈子都不白一次瘦一次美一次真的很遗憾的，而且，瘦下来真的会很美。

当你减肥成功时，你会发现你会比原来的你要自信得多一些，一个成功的女人，是缺少不了自信的，你可以不优秀，但你不可以不瘦，是时候也该为自己搏一次了，加油，女孩们！