现在人三蒸海味吃的多，富贵病比较多。偶尔吃点纯素的，还是不错的。一道无油的水煮白菜送给大家
食材
1
白菜 300克
2
水 一碗
3
盐 适量
4
鸡精 适量
方法/步骤
1
1.把白菜叶子一片片用手剥下来，用自来水洗躲胳干净
2
2.把锅洗鉴披干净，放入一大碗水
3
3.水烧开后倒入白菜
4
4.锅内沸腾后继续烧5分钟
6
一碗沟牢激无油的水煮白菜就新鲜出炉了
注意事项
偶尔一顿还可以，长期吃估计没几个人吃得下去
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