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青酱南瓜披萨的制作方法

青酱的独特,来源于酱汁中的两种主要材料:松子和罗勒。松子好吃还营养价值高。罗勒,也叫九层塔、巴西利,是一种香草植物,带有强大的香味,除了常用于西餐,还用于泰国菜,另外我们的中式菜肴也有道用到罗勒的,那就是三杯鸡(这个改天做哈)。松子先烘烤出香味,跟罗勒叶、和芝士粉、盐和黑胡椒等材料混合,再加入橄榄油,用搅拌机搅打至泥状,各种味道就这样我中有你,你中有我的不分离了。这个夏天,不妨试试这个碧绿碧绿的青酱披萨,绝对的让你记忆深刻。说到青酱,是相对于以番茄为主的红酱来说的。殊不知,青酱也是意大利面和披萨的绝佳酱底,很常用的。配上南瓜、芹菜和火腿,口感清爽又独特。
工具/原料
1

面团:面粉200克盐少许酵母3克水125克左右黄油5克

2

松子青酱:松子30克鲜罗勒叶20片法香1小把(或者西兰花5朵)盐2克橄榄油30ml卡夫芝士粉10克黑胡椒1/8小勺

3

披萨馅:披萨奶酪(马苏里拉)120克南瓜200克火腿60克芹菜50克红椒20克

4

其它:烤盘涂抹黄油5克


步骤/方法
1

第一步,揉面团:面粉加盐和黄油混合,酵母倒入水中搅拌至酵母完全融化后倒入面粉中,注意不要一次加完以免面团太软。揉成光滑的面团后,加入黄油揉均匀,盖湿毛巾放温暖处第一次发酵约40分钟至体积膨胀两倍大。烤盘上先涂一层黄油(一来防粘、二来可以使烘烤时底部焦黄),发酵好的面团,用手抻成烤盘大小的圆形(用擀面杖擀大也可以),放在烤盘上,用叉子扎孔透气防止烘烤时起鼓,然后再第二次发酵20分钟左右。

2

第二步,做青酱,松子用烤箱或平底锅烤香,然后跟所有B料的罗勒叶、法香(或西兰花)、盐、橄榄油、芝士粉和黑胡椒放入食品料理机打成浓酱。

3

第三步,组合披萨后烘烤:南瓜去皮切片,厚一点大约0.8厘米吧,用一点橄榄油先煎至两面变黄的6成熟。火腿切片,芹菜和尖椒切片状。在第二次发酵好的面饼上涂抹一层青酱,再撒一层奶酪(奶酪要留1/3的量撒到表面),然后放入所有菜。放入烤箱中上层,200-220度,烤12-15分钟,取出,再加入剩余的奶酪,再烤3-5分钟即可。

注意事项

南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素B、C等对人体有益的物质。功能:气味甘、温,无毒,具有“补中益气”的功能,还有消炎止痛,解毒的作用。现代医学证明,南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压等。

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