宝宝刚开始添加辅食时，肠胃都很娇弱，很容易引起便秘，究其原因，大多是辅食添加的性状或种类不正确，或者宝宝消化不好而引起的。小宝宝便秘时，我们可以在辅食中添加一些菜叶或南瓜。南瓜米粉糊，它含有丰富的可溶性纤维和南瓜多糖，能比较轻柔的促进肠胃蠕动，缓解便秘。
工具/原料
1
南瓜30克
2
含铁米粉40克
方法/步骤
1
南瓜切小块后，放入辅食机中蒸至软烂。
2
蒸好后放入辅食机中，加入少许温开水，搅拌细腻。
3
倒出南瓜泥，放置一旁待用。
4
泡米粉要用60~70℃左右的温开水。
5
冲泡米粉的时候记得要边倒边搅拌哦，这样不容易结块。
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搅拌至适合宝宝的稠度就可以了。PS：刚开始添加米粉的宝宝建议稀一点，逐渐的增加稠度。
7
最后，南瓜泥与米糊混合均匀就可以吃了。
注意事项
1
冲调米粉的水温是60℃-70℃，但具体水温要根据米粉包装上的建议来冲调。另外米粉的浓稠度可以根据宝宝的接受程度调成，如果初次添加，一定要是流质状态哦。
2
蔬果和米粉第一次混合时，应该从米粉糊：蔬果糊=10：1的比例开始，等宝宝接受后适当增加蔬果糊。（最好选用强化铁的米粉）
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