眼睛是我们打开心灵之路中尤为重要的途径，没有了眼睛就像鸟儿失去了灵活的翅膀；大地没有了温暖的阳光；小船没有了活动的双桨。随着时代的进步，越来越多的人为了工作为了学习为了所谓的成就整日整日地呆在电脑面前甚至是眼睛都不眨一下的。也渐渐地更多的人戴起了眼镜……我真的好想跟你们说一句“珍惜自己这双明亮的眼睛”因为不是每个人都能幸运地拥有它！
工具/原料
绿茶、毛巾
方法/步骤
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如果因为工作此时的你已经在电脑面前呆了一整天了，可以，我理解，但我希望你抽出五分钟做做眨眼动作行，让眼睛的血液流动一下缓解下疲劳
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如果条件允许，不如请你将你的头向窗外扭动一下，看看远处的绿色，这决对是一个很不错的缓解眼部疲劳的方法
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如果工作处理得比较头痛，那你肯定是太累了，别给自己太大压力。深深吸一口气然后闭上眼睛五到十分钟，也让你的眼睛喘口气，只有眼睛清明了头脑才不会那么乱
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如果时间充足，你可以尝试做一下以前 在学校里学的那四节眼保健操，忘了可以看下图
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如果你宅家族，刚好又爱喝茶，那好。你可以直接沾一点茶在手指上轻轻擦洗一下双眼，或者把茶水倒在毛巾上用毛巾敷在眼睛上。
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还有一个很方法，就是眼珠运动法就是说头向上下左右运动的时候眼睛也跟着它一起转动。
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经常喝菊花茶对护眼也是益处多多哦，现在是夏天它还可以清热解毒，真可畏是一举多得了
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