哪种记忆力训练更容易被接受？

记忆力训练的方法有很多,可以说各有千秋,您不能轻易地说哪种方法好哪种方法不好,只能说哪种方法更加容易被接受。自从有了自动化办公后,大家最常需要上交的东西就是表格,不管是财务报表还是工作简报,您的boss需要的就是两个字“效率”,那么,能够体现效率最明显的方式就是透过表格得出的一组组数据。那么,您有没有想过利用表格也可以提高我们的记忆力呢?这就是接下来大脑英才教育专家将要为您展示的——列表记忆法。所谓“列表记忆法”就是把要记忆的内容放到列好的固定的表格中去记忆的方法。这样做到底有什么好处呢?表者明也,表的作用在于提纲挈领地表列事物,以便一目了然地看清事理;可以把分散、零碎的材料组织起来,从整体上掌握记忆对象;可以把所要记忆的材料互相比较和分类,以便更清楚地看到表列内容的联系和区别的特点,从特征上记忆对象;还可以把先后学习的材料按顺序排列、系列组合,从规律上掌握记忆对象。因而,“列表记忆法”是自古以来就被广泛地采用而且记忆效果较好的记忆方法。事实上,“列表记忆法”在孩子们所学习的许多课程中都有应用。如化学课本中有门捷列夫周期表,它融一览表、系统表、比较对照表、统计表于一体,概括组成宇宙万物的已知元素于一表,可以让人“一观诸要”,可以轻松背下每个元素。再比如,历史课,老师经常会带给同学们一些简易的历史年表看。按照年表记忆,比单独记忆某个朝代、年代、历史事件要容易得多。但是,切记两点:1)列表前要做好准备。以背英语单词为例,把单词放到表格中记忆就是为了让单词更加有条理化。因此,我们把单词列入表格之前必须对这些词进行一番整理,令他们具有某种联系,不过,严禁把单词拿过来杂乱无章地堆砌,以免给记忆带来更繁重的负担。2)设列表格要以实用为出发点。不要为画表格而花费许多时间,这完全没必要,画表格看重的就是表格的规范化,是记忆的速度,是记忆的效果。