高血压、高血脂是中老年人的常见病，很多人为了控制病情，每天都吃大把的药，但医生告诫，大量用药损伤肝肾，所以在病情稳定的情况下，可以减少用药量，多吃降压降脂的食物，食补既安全又有辅助治疗的效果。下面为您介绍几种降压降脂的食物。
方法/步骤
1
茄子 紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P。维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。
2
芹菜 意大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，使受试者通过吃芹菜促其体重在1周内减轻3600～4900克。研究结果表明，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。
3
香菇 现代研究证明，香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌的作用。
生态级负氧离子疗法帮助您平稳过秋
空气负离子又称负氧离子，是指获得1个或1个以上的电子带负电荷的氧气离子。小粒径负离子也叫轻离子或小离子 ，是一种等同于大自然的空气负离子，也有资料称其为生态级负离子医学研究表明：对人体有医疗保健作用的是小粒径负离子。因为只有小粒径的负离子才易于透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应。 生态级空气负离子自然疗法提倡利用自然因子治愈身体的各类疾病，负离子极强的还原性，一旦被人体吸收，便能对人体的机能恢复，免疫力提高起到无法估量的作用。大量的医学实验表明，负离子自然疗法对高血压、失眠、呼吸道疾病等各类顽疾都有标本兼顾的治疗效果。高血压吃什么好不单单是一个饮食问题，它需要综合各个方面的因素，把合理的饮食建立在合理的治疗之上，同时结合负离子自然疗法对身体的全面调理作用，来达到治疗高血压的目的。 家庭小粒径空气负离子自然疗法是高血压患者最佳的日常护理形式，操作简单方便，医疗级的负离子能够代谢患者血液内垃圾毒素等，配合合理膳食，患者不出门就有坐享健康。
上一篇：延缓茶叶陈化的方法分享