今天推荐的这道素菜是我喜欢的“豆芽炒粉丝”,脆嫩的豆芽,软滑的粉丝入口即化,色香味浓,简直不要太爽口,转眼就吃了一大盘,赶快动手做起来吧”
食材
1
黄豆芽 230克
2
红薯粉丝 200克
3
生抽 一大勺
4
干辣椒 适量
5
白糖 适量
6
青蒜 适量
方法/步骤
1
红薯粉丝放入温水中,浸泡变软,再剪成10公分左右长;豆芽洗净;切姜片、大蒜白、干辣椒备用。
2
烧热锅,加入稍多的油,放入干辣椒,葱姜炒出香味。(不喜欢辣的可以不加。)
3
倒入豆芽,煸炒至豆芽稍变软。
4
倒入生抽,盐,白糖调味,少许清水。
5
不停翻炒,大概3~4分钟,可以看到豆芽变软了。
6
倒入泡好的粉丝,翻炒,粉丝会吸
7
翻炒均匀至粉丝变软,入味。
8
最后放入少许青蒜提香。
注意事项
1 / 粉丝的种类很多,细粉丝适合做炒菜和凉菜,粗粉条比较适合做炖菜。 2 / 黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。味甘、性凉,入脾、大肠经;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。
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