夏天到来,很多绿叶蔬菜,容易生虫,造成绿叶蔬菜,有农药残留。一到夏天,我就吃野菜,最常见的有苋菜,具体做法如下。
食材
1
苋菜 一斤
2
油盐 适量
3
葱姜蒜辣椒 适量
4
花椒大茴 少许
方法/步骤
1
挑选好苋菜的叶子,洗净,锅上水烧开,把苋菜倒进去。
2
用筷子搅拌,等苋菜的叶子塌下去,捞出。
3
放在凉水中,反复用手抓洗,捏成一团团。这一步不可少,为的是去草酸。
4
把苋菜切碎,备用。
5
葱姜蒜辣椒,洗净切碎。锅上火加油,花椒大茴爆香,加入葱姜蒜辣椒,爆香。
6
倒入切好的苋菜,适量的盐,稍加搅拌,就可以出锅了。
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