炎炎夏季，最受不了的就是面对强烈的太阳紫外线的照射，那么在夏天防晒我们应该注意什么呢
方法/步骤
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首先我们不要只觉得防晒只是防晒霜的事情，打伞、注意穿衣、带帽，墨镜都很重要，出门的时间也要注意，我们尽量选择在早上或者傍晚，因为这个时间段的紫外线是最不强烈的
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我们应该选择防晒指数合适的防晒产品霜，而不是盲目使用高防晒指数的防晒霜，一般情况下选择防晒霜，防晒指数即SPF值在15左右就足够了
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但是如果你是在强烈的日光下活动的话，比如海滩、登山、室外体育课等，应该使用高指数的防晒霜
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皮肤偏敏感，有炎症的建议少涂防晒霜，使用不当会产生副作用效果
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在办公环境下，日光灯和电脑屏幕造成得紫外线辐射不应该在我们考虑防晒的范围内，有研究表明8小时的日光灯照射相当于太阳一分钟而已
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最后一点要注意，夏天太阳紫外线强烈的时候切记不能游泳，紫外线在水介质的辐射比其他介质还要厉害，稍不注意很容易晒伤，甚至皮肤脱皮
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