夏季是紫外线最强烈的季节，我们的皮肤经受紫外线的照射会变黑，严重的还会引发皮肤癌。因此夏季防晒变得很重要，这里介绍几个防晒小知识。
工具/原料
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太阳伞
2
防晒霜
3
新鲜水果
方法/步骤1
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夏季防晒最重要的是避免正午外出接触太阳，正午太阳辐射是最强烈的，皮肤与阳光直接接触很容易被晒伤
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如果存在不可避免的外出应尽量带一把太阳伞，应选有银胶涂层的，能有效阻碍紫外线。
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在遮阳的同时我们应该多吃一些新鲜水果，水果可以补充人体水分，还会让你的肌肤晶莹剔透，补充人体所需维生素。
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夏季在沙滩上玩耍的朋友可以选择涂抹一些防晒霜，应根据太阳强烈程度选择不同PA值得防晒霜。
注意事项
1
多喝水，保持身体水分
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尽量避免过多接触阳光
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